Beauté, dynamisme et sagesse
Arts contemplatifs
Le Arts contemplatifs apporter de la beauté, vitalité et sagesse dans nos vies et notre environnement. Ils peuvent nous aider à apprécier notre monde tel qu’il est et à en faire l’expérience de manière plus directe et plus vivante.. Cette « perception directe » et créativité spontanée est accessible à tous. Nous pouvons exploiter des aspects de la conscience que nous négligeons ou ignorons souvent dans notre vie quotidienne..
Tous les arts peuvent intégrer une approche contemplative, y compris la conception, musique, danse et poésie.
Donner vie aux fleurs
Ikébana
Ikébana est une manière méditative de développer la pleine conscience et l'élégance. Pour cette raison, le processus de composition florale est tout aussi important que le résultat. Comme pour les autres arts contemplatifs traditionnels, l'état d'esprit est le facteur décisif.
En savoir plus sur l’Ikebana
Extrait d'un texte de Chögyam Trungpa
Il semble que tout le principe repose sur la création d'espace, et en même temps, l'arrangement peut être audacieux et accrocheur. So you shouldn’t be too timid, ni trop fasciné par la beauté de la branche.
Ce style particulier de composition florale, Ikébana, vient de l'école Sogetso. L'école japonaise Sogetso ne met pas seulement l'accent sur l'importance de la composition florale, mais aussi de former et de créer un environnement à partir de beaucoup de choses.
Ma rencontre avec mon professeur en Angleterre a été un choc et une surprise incroyables., à savoir que l'Ikebana offre une nouvelle dimension de la réalité. La première fois que j'ai vu une composition florale, J'ai été émerveillé par la dignité et la réalité qui pouvaient s'exprimer à travers cet arrangement particulier.. Il y a de la beauté et de la cruauté. Il y a peut-être une invitation, une tentation, et en fait, tout cela ressemble aux enseignements bouddhistes. Ce n'est donc pas qu'une œuvre d'art. C'est une manifestation de la réalité qui se présente sous une forme simple mais très spacieuse.. La pratique de l'Ikebana vous apprend à aborder votre vie. Cela demande beaucoup de pleine conscience, non-agression et pas de stress.
Discipline
If you don’t have any discipline in your state of mind, alors tu crées de la confusion plutôt que de l'ordre. This doesn’t necessarily mean that people who study Ikebana have to sit and meditate. Mais ils pourraient utiliser les principes de la méditation dans leur pratique et dans leur travail.. Quand tu fais ça, tu commences à remarquer le chaos, ennui, insuffisance, et tout le reste. Ensuite, vous commencez à développer un sens de l'humour.
Chaque arrangement doit avoir une qualité victorieuse, une qualité spacieuse. Et les fleurs, si je peux le dire, je ne devrais pas te regarder, mais devraient être arrangés au fur et à mesure qu'ils ont grandi.
Photographie contemplative
Miksang
Miksang signifie « bon œil ». Grâce à la pratique d’une vision claire de ce qui est fondamentalement là, la magie et la fraîcheur du quotidien deviennent (concernant)présent.
En savoir plus sur Miksang
L'esprit de Miksang est de capturer la « magie du quotidien » avec l'appareil photo, autrement dit prendre des photos sans idées préconçues, sans envie d’une « bonne » photo et donc d’y voir clair, apprécier le moment unique et l'enregistrer.
Cette approche contemplative de la photographie est basée sur les enseignements du Shambhala et de l'Art du Dharma par le maître de méditation., artiste et érudit Chögyam Trungpa Rinpoché, notamment ses enseignements sur l'art de la perception.
Renforcer la conscience de l’espace
Conscience de l'espace Mudra
Mudra Space Awareness a été développé par Chögyam Trungpa Rinpoché sur la base de sa propre formation en danse tibétaine..
C'est une méthode pour harmoniser le corps, la parole et la conscience afin que la véritable présence puisse être développée. En travaillant les postures, les sons et les mouvements, nous apprenons à ne pas avoir peur et à communiquer véritablement
Notre perception de l'espace qui nous entoure est influencée par notre imagination. Si l'espace qui nous entoure semble invitant et bienveillant, nous sommes plus susceptibles de nous détendre. Si l'espace semble peu accueillant et menaçant, nous nous tendons.
En savoir plus sur la sensibilisation à l’espace Mudra
Mudra Spatial Awareness est une méthode pour harmoniser le corps, sensation et conscience dans l'espace. Nous développons la confiance en étant intrépides et pleinement présents dans chaque – vraiment chaque – situation.. La pratique consiste en des exercices uniques dans différentes postures, avec perception sensorielle, langage et mouvement.
Chögyam Trungpa Rinpoché a développé Mudra Space Awareness comme pratique contemplative pour le groupe Mudra Theatre de l'Institut Naropa de Boulder.. The exercises are based on Trungpa Rinpoche’s training in Tibetan monastic dance. L’idée de base est que le théâtre et la vie quotidienne ne sont pas différents l’un de l’autre.. Quel que soit le rôle que l'on joue, there is always the possibility to expand one’s precision and openness.
La toute première chose que nous devons réaliser est que nous sommes piégés dans nos pensées.. Ce n’est en aucun cas facile – après tout, nous avons une vie extrêmement compliquée. Nous sommes occupés à essayer d'être meilleurs. Nous voulons nous débarrasser des blocages du passé afin de nous exprimer pleinement.. Nous sommes occupés à bien manger, bien boire, travailler dur, travailler beaucoup, occupé, occupé, occupé. Prendre conscience de l'espace, nous devons faire attention à ce que nous sommes et à qui nous sommes.
Cinq familles de Bouddha, Cinq énergies de sagesse
Conscience de l'espace Maitri
Le 5 ‘Buddha Families’ proposer une approche insolite de la compréhension des personnalités et de leur environnement. Chacune de ces familles ou énergies représente un aspect différent de notre conscience claire originelle..
Ces énergies sont expérimentées en travaillant avec certaines postures et couleurs. Nous prenons conscience de la gamme complète des cinq énergies, et ne plus nous identifier uniquement à nos comportements habituels, qui limitent inutilement notre relation avec nous-mêmes et notre environnement. Plutôt, nous élargissons notre perception, apprendre à mieux se comprendre soi-même et mieux comprendre les autres, et gérer les situations plus ouvertement.
En savoir plus sur la sensibilisation à l’espace Maitri
La pleine conscience de ce qui nous arrive dans le moment présent et la méditation jouent un rôle clé dans cette pratique.. Nous apprenons à nous ouvrir en douceur à notre expérience et à accepter inconditionnellement ce que nous sommes dans l'instant présent.: Maitri, gentillesse inconditionnelle, surgit en nous lorsque nous apprenons à nous détendre dans le jeu de nos énergies et à vivre chaque situation comme un défi.
Maitri Space Awareness a été développé conjointement par Chögyam Trungpa Rinpoché et Shunryu Suzuki Roshi. Elle est proposée sous forme de formation en psychothérapie contemplative et en art, ainsi que pour approfondir la pratique de la méditation, et convient aux étudiants débutants et avancés.
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